Kung Fu für Kinder und Erwachsene

Trainingszeiten

  • Montag
    • 17:00 – 18:00: Kinder und Jugendliche (7 – 14 Jahre)
    • 18:00 – 19:00: ab Grüngurt
    • 19:15 – 20:45: Anfänger + Fortgeschrittene
    • 20:45 – 21:30: Sparring (Sanda) + Specials
  • Mittwoch
    • 17:00 – 18:00: Kinder und Jugendliche (7 – 14 Jahre)
    • 19:30 – 20:45: Anfänger + Fortgeschrittene
    • 20:45 – 21:30: Specials

Wer kann Kung Fu trainieren?

Aufgrund des individuellen Trainings ist Kungfu für alle Altersstufen praktizierbar. Man
muss keine Angst vor extremen Bewegungen, Unbeweglichkeit, mangelnder Kraft oder
Ausdauer haben, da man an all dies schonend herangeführt wird. Außerdem wird auf
Turnbewegungen der modernen (Film-)Kampfkunst weitgehend verzichtet. Effektivität und Anwendbarkeit stehen im Vordergrund. Bei uns kann man ab einem Alter von 6 Jahren am Training teilnehmen. Aber es ist nie zu spät, mit Kungfu anzufangen.

Shaolin-Kids (ab 6 Jahre)

Selbstverteidigung – Bewegung – Spaß
Wir vereinen Bewegungsspaß und Kung-Fu in einem für Kinder angemessenen
Trainingsprogramm. Wir bringen den Kindern früh die Grundlagen der Kampfkunst bei. Mit viel Spaß lernen die Kinder nicht nur den Umgang mit den eigenen Kräften, sondern auch ein soziales und respektvolles Miteinander, Selbstverteidigung, sowie ein gewisses Maß an Disziplin.

Darüber hinaus schafft das Üben von Selbstverteidigungstechniken Selbstvertrauen im
Alltag.

Erwachsene und Jugendliche (ab 14 Jahren)

Kampfkunst – Sport – Sicherheit
Du hast Lust, in die Kampfkunst einzutauchen und diese faszinierende chinesische
Tradition hautnah zu erleben?
Unser Training besteht aus den Stilen Chángquán 长拳 (traditionelle Langfaust), Taiji
Meihua Tang Lang Quan 太极 梅花螳螂拳 (Gottesanbeterinfaust), Tai Ji Quan 太极拳 (Tai
Chi) und Sanda 散打(einer modernen Wettkampfvariante des Kung Fu) und bietet so
einen optimalen Mix aus äußerer (harter) und innerer (weicher) Kampfkunst. Wir trainieren eine effektive und anwendbare Kombination aus Schlag- , Tritt-, Abwehr-, Schritt- und Sprungtechniken, sowie Hebeln, Würfen und Fallschule. Dabei werden Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer, Koordination und Flexibilität auf traditionelle Weise unter Beachtung der Erkenntnisse moderner Sportmedizin geschult. Die Intensität („Härte“) des Trainings kann an jeden Teilnehmer individuell angepasst werden, so dass trotz relativ hoher Belastungen Verletzungen vermieden werden und jeder in seinem eigenen Tempo lernen und trainieren kann.

Mehr Infos unter: www.wuji-kampfkunst.de