Am Samstag, den 7. August 2021, fand in Reinbek der erste Aikido-Lehrgang dieses Jahres statt. Nach der langen Coronapause eine lange erwartete Gelegenheit, wieder in größerer Gemeinschaft zu üben und das Ki fließen zu lassen.
Alexander Kupin, 3. Dan, kam den langen Weg aus Greifswald nicht vergeblich. Über 30 Aikidokas
übten intensiv während der beiden zweistündigen Einheiten.
Der Aikikai-Nord hatte eingeladen und die Freude war groß, dass mehr als die Hälfte der Teilnehmenden Frauen waren.
Alexander Kupin baute die Anforderungen langsam auf. So konnten auch die gut folgen, die als Aikidoka noch am Anfang stehen. Zu Beginn ging es um Aufmerksamkeit, Präsenz und Timing:
- Bin ich bereit?
- Achte ich darauf, ob die Partnerin bereit ist?
- Bemerke ich, wie der Partner sich bewegt?
Dies konnte in einfachen Übungen trainiert werden. Später wurden Techniken geübt, die dann in verschiedenen Situationen flexibel eingesetzt werden sollten. Oft trainierten Weißgurte mit Fortgeschrittenen.
Im zweiten Teil wurde es dynamischer und es wurden auch Falltechniken geübt. Zwischendurch lockerte Alexander Kupin mit spielerischen Stockübungen die Atmosphäre auf. Wichtig war ihm dabei, dass angst- und stressfrei geübt werden konnte.
Der Lehrgang hat so viel Spaß gemacht, dass wir am nächsten Tag von dem heftigen Muskelkater sehr überrascht waren.
Dorothea und Silvia
Bilder von Almuth Klemenz
Yawara Ahrensburg 